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乳糖不耐症者福音！不強調乳製品，哈佛飲食法建議喝水 - 元氣網

相較於美國農業部推薦的MyPlate飲食， ... 選擇健康的植物油，如橄欖油、芥花籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等，避免使用含有不健康的反式 ...

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