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橄欖油肥啲定花生油肥啲？營養師教路：用法大不同｜食是食非

無論哪款食油，每茶匙油同樣提供約45千卡的熱量，過量攝取一樣有機會造成肥胖。因此，在選擇較健康食油的同時，我們仍需適量用油，建議每人每餐使用不多於 ...

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