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食物代換表

脫脂奶粉. 1 杯. 2.5 湯匙. 240 毫升. 20 公克. ＊ 醣類含量較其他乳製品為低 ... 橄欖油. 5. 5. 1 茶匙. 葵花油. 5. 5. 1 茶匙. 椰漿(+1.5 公克碳水化合物).

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