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烹調用橄欖油跟棕櫚油哪種好？

一湯匙 的棕櫚油比橄欖油所包含飽和酸還多了6倍，而且美國心臟學會推薦一天最好不要吃飽和脂肪酸超過13公克，因為它屬於壞的膽固醇LDL，而橄欖油裡含有多不飽和脂肪和單不 ...

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