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藜麥有哪些好處？藜麥5大功效+3個超簡單「藜麥食譜」一次看

... 橄欖油2匙、葡萄醋or檸檬汁1匙、糖1匙、法國芥末1茶匙. <作法>. (1)將藜麥洗乾凈後加水煮開，轉小火再煮15分鐘。 (2)放少許橄欖油到鍋裡，加入葡萄醋 ...

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