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模仿 肢體動作
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Animal Flow 動物流系列課|徒手健身|肢體開發 - 好時良身
動物流模仿的動物包括熊、蟹、猿、蠍等等,在學習單一動作的過程中,能各方向的活動到脊椎四肢,而我們亦可把數個動作串聯起來,在連續不斷的重心轉換中,帶動起身體能量的 ...
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