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冥想正念指南| 04 如何应对压力中文配音... 来自理想枕样- 微博

改变与焦虑的关系，并用“标记”这种简单有力的冥想技巧应对压力。 来源：Netflix 网飞 建议大家搭配音乐枕头- 耳语枕一起使用哦， 睡觉真的不要戴耳机。

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