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46歲蕭煌奇狂瘦15公斤！他戒2食物體重回到20年前營養師最推 ...

他戒2食物體重回到20年前營養師最推3種「優質澱粉食物」減重又降三高 ... 應維持在18.5～24之間，建議目標可減至73公斤，屆時BMI可望降至23.8的標準。

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