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有标准的睡眠环境和睡觉姿势吗？ - 科普中国- 人民网

什么样的睡姿有利于睡眠？ 睡眠环境包括三个方面，一是卧室环境，也称外环境，二是床品环境，三是人体自身内环境。 卧室环境. 适宜的室温是睡眠的必要 ...

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