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睡不好、腰痠背痛？試試用「呼吸法」幫你挑選枕頭！

靠著牆壁，用標準站姿(量身高、身體向上延伸)站好，額頭跟下巴呈一直線。2.想像牆壁是床，頸椎後面有弧度的頸彎與牆壁之間的空隙，就是我們仰睡時， ...

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