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睡不好嗎？專家激推「夾枕側睡」好眠到天亮3睡姿利弊一次看懂

日本健康節目中的醫師指出，翻身的頻率與間隔也可看出一個人的睡眠品質，不翻身、或翻身太頻繁被視為睡眠品質好壞的標準之一。就睡眠而言，床的軟硬度、 ...

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