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Happy Fitness 健身教室: 中永和

樂 齡肌力訓練. 肌力訓練可不是年輕人的專利，人的肌肉，從壯年期30歲以後就開始退化，年長者更需要強化自己的肌肉，對抗這個世界對我們人體的挑戰！ · TRX懸吊式訓練. 利用 ...

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