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樂齡族力量訓練的第一本書:從零開始 - 蝦皮
導讀| |臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品| 不必上健身房、買昂貴器材設備 ... 近年來,對樂齡族來說,力量訓練的重要性與優點已經成為常識── 由於人體肌肉會 ...
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