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熟齡重訓| 重訓風潮為何吹向樂齡? 恢復日常動作能力找回生活 ...
更新日期2022-11-24. 《安可人生》在三年前的創刊號時,就曾經專訪過業界知名的怪獸教練,探討中高齡者是否適合做重量訓練,三年過去了,坊間的健身房如雨後春筍般持續 ...
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