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安眠藥何時吃效果最好? 必知6個安眠藥正確知識 - 健康2.0 - TVBS

林婉蓉解釋，短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡時間，隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但是短效藥物如果突然停用，較容易發生反彈性失眠。

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