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吃安眠藥會依賴、所以不能持續吃？醫師：這樣做更上癮！

除了服用藥物之外，還是要找出自己失眠的原因：比如睡眠習慣不良、咖啡因代謝不好、睡眠呼吸中止症、焦慮或憂鬱等，才能談「減藥或停藥」，不然只是反覆在 ...

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