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一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃 - World Gym

而當玉米收成時間較早，以新鮮玉米的方式烹調與食用，如：水煮玉米、玉米粒、烤玉米等，則可歸類為「澱粉類蔬菜」。它的營養價值更相似於馬鈴薯、地瓜 ...

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