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不減肥才能瘦: 用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子

... 但是看了惠如的這本新書後,我覺得減肥應該是一種「生活哲學」或是「禪」,從日常的行站 ... 唯有把減肥融入生活,我們才能身心安頓,享受吃、享受動,不再為減肥糾結, ...

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