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你討厭的食物，腸子都知道！腸道掌控情緒、免疫，4招保健康

... 多種食物，可以改善腸道健康。 如果總是吃同一種食物就不能保證腸道微生物群落的多樣化。 推薦閱讀：胃顧好、人不老！健康活百歲，腸道也是大功臣 ...

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