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【健身先健腦】健身書單8大彙整,健身前別說你沒看過
作者Adam Campbell 是運動生理學碩士學位,是美國肌力與體能訓練 ... 書中733種的方法,有許多動作是不需用到器材,或是只要用到啞鈴、抗力球就可以讓 ...
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