PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] 肩推導致腰椎痛+收藏看板MuscleBeach ... [問題] 有推薦入門的練肩動作嗎? ... PTT 網頁版登入/註冊[問題] 槓鈴肩推的輔助動作?
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