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槓鈴老師壺鈴
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壺鈴訓練四大好處:在家就能做,初學者請從這四個動作開始
「與啞鈴或槓鈴相比,壺鈴的手柄更厚,因此有助於訓練握力。」BLOK首席體能&HIIT教練Chloe Trigg解釋。 想要有不會讓重量輕易滑落的超強握力嗎?超級想!
確定!
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「槓鈴老師壺鈴」
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