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槓鈴硬舉重量
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標準槓v.s. 六角槓用哪種做硬舉比較好?
正方:槓鈴硬舉是操作硬舉的恰當方法,這也是為何比賽都使用槓鈴,所以 ... 即使你是個健力選手,偶爾使用六角槓訓練能幫助你使用更大的重量和促進腿 ...
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