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槓鈴硬拉能做100公斤，屬於什麼水平？ - 健身動起來

如果在健身房，100KG硬拉就是中上等的高手，和力量舉大神相比，這就是熱身重量。 3.訓練硬拉，還是要以動作質量為准. 如果你是為了力量舉比賽，那麼 ...

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