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槓鈴硬舉重量
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槓鈴與啞鈴到底哪個好? | 運動星球sportsplanetmag
有開始在做重量訓練的你一定對於槓鈴與啞鈴都不陌生,但你有想過這兩個器材 ... 基本上會以常見的徒手深蹲、槓鈴深蹲、硬舉以及大腿推舉等下半身訓練 ...
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