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槓鈴深蹲姿勢
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王牌动作——杠铃深蹲,你的姿势做对了吗?
杠铃深蹲 ,顾名思义,就是扛着杠铃蹲下去、再站起来,它作为腿部肌肉的经典练习方式,在健美训练中有不可替代的作用,属于自由深蹲。 杠铃深蹲又分为 ...
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