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深蹲架ptt 這些動作,讓你深蹲不傷膝蓋! - Doisof
[問題] 深蹲和臥推要怎麼練到力竭? 如題深蹲和臥推應該是無法真正練到力竭的項目吧除非你人緣很好每次都有捕手幫你不然深蹲練到力竭– 最後一下蹲到一半倒下槓鈴架爆炸臥推 ...
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