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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果

以後會有很多時間加重,首要任務就是學習動作型態,不要擔心重量是多少。重量總是會犧牲正確,而此時正確比重量 ... 不少公司都有生產小槓片,以磅或公斤為單位的都有。

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