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健身房杠铃片重量单位是多少健身房锻炼要注意什么 - 优全网

在传统健身房里面,杠铃片的重量单位没有一定标准的。一般来说都是公斤为准,比如5公斤、10公斤、20公斤不等,高级一点的传统健身房,还有50公斤的杠铃片,大家可以根据自己 ...

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