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健身器械重量三大要素，新手掌握後可以在健身房假裝老司機

第一個問題來了：重量單位有兩種，一種是千克，另一種是磅。 不少新手拿著「10公斤」的槓鈴片，實際上是「10磅」的槓鈴片，兩者差了一倍都不止（1 ...

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