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【影片】教官訓練教室健身器材介紹安全使用史密斯、槓鈴架

最後一定要記得，上完槓片使用「槓片夾」，否則在操作時槓片容易滑落，當重量偏移，槓鈴會往有重量的一邊噴出去，萬一砸到自己和旁邊在運動的夥伴就不 ...

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