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跑步遇到瓶頸嗎？利用「槓桿、鐘擺效應」等物理定律矯正跑姿

許多跑者因為不懂得利用重力、槓桿、鐘擺效應、反作用力、位能等原理，浪費掉多餘的肌力和能量。 鐘擺效應會讓物體在擺動後自然歸位；位能可在物體從高處 ...

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