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不會正確使用筋膜槍 小心加深肌肉撕裂傷 - World Gym Blog
人人推薦運動後可用筋膜槍來放鬆緊繃的肌肉,但是,你真的會用嗎?按摩當下以為就是要痛才有效,或是按摩之後疼痛不止,那就表示你根本不會操作。
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