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營養師教3招藜麥煮法助減肥維持心血管健康！

為什麼藜麥被稱為超級食物？ 超級食物藜麥(Quinoa)的營養價值高而且好處多，膳食纖維豐富但澱粉質含量低，升糖指數（Glycemic Index, GI）低卻飽肚... 詳情請看 藜麥的正確煮法是？ 藜麥卻普遍帶鹼性，建議先泡水釋出苦味後再煮熟。除了熟食外，藜麥亦可以乾食，但... 詳情請看

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