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受傷後該「冰敷or熱敷」?醫曝2關鍵時機 - ETtoday健康雲
醫師表示,剛受傷出現紅腫、熱痛時可先冰敷,1~2天後若無脹熱感,再改用熱敷。改熱敷的第一天溫度以40~45°C為宜。 骨科醫師嚴可倫在「有溫度的嘮叨 ...
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