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牛奶、植物奶誰好？營養師：這種補蛋白質佳| 豆奶| 鈣質| 熱量 ...

榛果 奶：油脂類、熱量93kcal。碳水1.8、蛋白質1.8、脂肪8.7(g)。 豌豆奶：蛋白質，熱量87.6kcal。碳水0、蛋白質9.9、脂肪5.7(g)。

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