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堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷果熱量大PK！ - 每日頭條

以營養角度來看，堅果好處很多，營養價值也非常高，如：腰果、核桃、杏仁、開心果、花生、夏威夷豆、榛果等富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、 ...

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