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【IHFI 開講】樂齡銀髮樂活不少打造專屬自己的運動處方箋！

對於初階進入健身的銀髮族來說，是否在動作、組數、鍛鍊時間上會有所差異？柳家琪教練說明，若是一對一的教練課程，一定會先進行「健康篩檢」的課前評估， ...

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