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晚餐減肥ptt – 168減肥法8小時都吃什麼 - Tsukaiend

空腹跑步，我最極端的經驗是18小時的空腹後跑10K。, 在這樣長時數的斷食下，肝臟的肝醣基本上是見底，肌肉的肝醣要看前幾天的訓練質量以及碳水的補充之質與量。, ...

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