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今迎大雪！專家教「護心3招」 這族群慎防中風、心臟病

第2招就是「運動保暖」，運動前的充分暖身，至少10至15分鐘，運動前、中、後需 ... 另外，飯後避免立即泡湯，建議飯後2小時再泡湯，泡湯時間每次以不 ...

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