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極燒脂飯前飯後
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【戶外百科】運動能燃燒脂肪?到底該選有氧還是無氧運動
在降低體脂方面,「飯前飯後運動」 會比「運動距離吃飯時間很久」 來得更有效率。圖/ingimage ... 既然運動不會加快燃脂速率,那為何運動能變瘦呢?
確定!
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