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天然糖迷思 - POPD

升糖指數 （GI）：食物中碳水化合物在消化道分解後，會變成葡萄糖進入血液，血糖因而上升； ... 楓糖. 源自楓樹的糖漿，含有天然抗氧化素及礦物質。升糖指數54，略高。

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