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呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力

◎楊定一博士親身驗證確實有效，專文導讀推薦。 「兩位作者將他們所開發的呼吸練習分為三大類：諧振式呼吸、阻抗式呼吸、呼吸導引，只要依照書中的方法按部就班地練習， ...

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