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楊 哲雄 營養師
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運動營養師:運動後喝「含糖」豆漿對增肌效果更佳! - 運動星球
... 的肝醣,然而它是屬於碳水化合物的一種,因此,運動後就要特別補充碳水化合物,以及肌肉生長所需的蛋白質,根據運動營養師楊哲雄建議,運動後可以 ...
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