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喝含糖豆漿只會讓人變胖嗎？醫師公開意想不到的好處 - 風傳媒

運動營養師楊哲雄建議，運動後可以吃一些GI值較高的根莖類（吐司、白飯、山藥、馬鈴薯等）或水果類食物來補充碳水化合物，並透過各種豆類製品（豆漿、豆腐、豆花等）、 ...

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