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楊定一斷食
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【預購】療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學 楊定一(繪者
一個人原本的飲食是健康的、血糖穩定、能量代謝的負擔也不重,可以很容易順利度過斷食。如果原本已經有代謝不靈活的情況,要做這個整頓自然很費力。 楊定一建議從減醣的 ...
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