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楊丞琳超愛的彈跳床運動有效燃脂、練心肺肌力

... 跳舞，而且關節衝擊力、傷害更小；和跑步比起來，彈跳床運動則不容易受到 ... 此外，彈跳床也可以結合深蹲、捲腹等動作，訓練肌力，雖然沒辦法做大重量 ...

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