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【食材筆記】食用椰子的4大好處，氨基酸可調節血糖水平。

椰子是椰樹（Cocos nucifera）的果實，可以製成用於椰汁、椰奶、椰子油和椰子肉。椰子已經在熱帶地區種植了4500多年，肉質地堅硬，味道清新， ...

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