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地球上最健康的150種食材（十週年全新增修版）：「該吃什麼？為什麼吃？」的驚人真相

糖分高,營養價值也高椰棗並不是低熱量、低糖水果。一大顆去核椰棗熱量就高達66卡。如果只吃一顆還好,可惜沒人做得到。但這顆椰棗含有幾乎1:1完美比例的鈣和鎂(15毫克 ...

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