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棗椰熱量

椰棗 的熱量高於新鮮水果，平均4粒椰棗（約100克）約有282千卡，但可提供超過6克的 ... 圖七、椰棗夾堅果(Fiona Chang，2011) 在果實中夾著堅果類等食物一起吃，常見的.

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